Perlu diketahui juga bahwa cara diet secara alami dan cepat biasanya hanya untuk jangka pendek. Secara teori, seseorang memang bisa menurunkan berat badan hingga 4,5 kg dalam 1 minggu. Namun idealnya, penurunan berat badan yang sehat adalah 0,5-1 kg per minggu.
Penurunan berat badan yang cepat dapat menyebabkan metabolisme tubuh menjadi kacau. Akhirnya, ketika program diet berakhir, berat badan Anda bisa kembali normal atau bahkan lebih berat. Diet harus dilakukan secara bertahap.
Namun, jika Anda mengalami penurunan berat badan yang sangat cepat dan ingin menerapkan metode penurunan berat badan secara alami seperti yang dijelaskan di atas, Anda perlu ke dokter untuk saran yang tepat dan aman.
Jika masih ada yang belum jelas atau ada pertanyaan lain seputar tren dan istilah kata baru bisa langsung tanyakan di kolom komentar.
Sekian pembahasan dari Petiknet pada kesempatan kali ini. Semoga informasi yang diberikan tersebut bisa lebih bermanfaat ya ka.. Terima Kasih 🙂
Follow us on
